Blog

Τρίτη 15 Μαρτίου 2016

Ένα καλλίγραμμο σώμα, ωραία επιδερμίδα και πάνω από όλα καλή υγεία

Ο στόχος των περισσοτέρων από εμάς για το καλοκαίρι. Λίγοι όμως θα τα καταφέρουν. - Δεν είναι όμως μόνο θέμα γυμναστικής και δίαιτας. 2 είναι τα κλειδιά για την αποτελεσματι...

Πέμπτη 03 Μαρτίου 2016

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά

Με τα crop tops (τις μπλούζες που αφήνουν ακάλυπτη την κοιλιά) να αποτελούν το απόλυτο trend για το φετινό καλοκαίρι, οι περισσότερες γυναίκες αποζητούν μια σφιχτή και επίπεδη κοιλ...

Πέμπτη 11 Φεβρουαρίου 2016

Ομορφιά το Χειμώνα

Σπάστε τον πάγο! Τι αγαπάμε στον χειμώνα; Τις εξορμήσεις στα βουνά, τα χιονισμένα τοπία, τις γιορτινές μέρες, τα όμορφα πλεκτά, τις ζεστές σούπες, και τα κυριακάτικα πρωινά στο σ...

Παρασκευή 29 Ιανουαρίου 2016

Ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο το πρωϊ με άδειο στομάχι

Όλοι σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι κάνει καλό να πίνουμε το πρωϊ ένα ποτήρι χλιαρό νερό με ένα στυμμένο λεμόνι μέσα. Λίγοι όμως ξέρουν ακριβώς τις ιδιότητες και τα ευεργετικά οφέλη...

Δευτέρα 11 Ιανουαρίου 2016

Και μετά τις γιορτές τι; Μπείτε σε... πρόγραμμα

Πάρτι, λουκούλλεια γεύματα, οικο&g...

Πέμπτη 01 Ιανουαρίου 2015

Μεταβολισμός: Μπορούμε να τον επιταχύνουμε;

Πολύ συχνά ακούμε να λένε για κάποιον πως τρώει αλλά δεν παχαίνει γιατί «έχει καλό μεταβολισμό». Η σχετική έρευνα έχει επιβεβαιώσει σε μεγάλο βαθμό τον ισχυρισμό, και το ερώτημα εί...